ProjectONE Kick-Off - Überblick

Tools für dein "28-Tage ProjectONE Coaching"

• (1) NacktGutAussehen.com Account (nga-Account) - Schaltzentrale für dein ProjectONE mit allen notwendigen TOOLS, wie z.B. das NGA Leaderboard.
• (2) Slack - Private und exklusive COMMUNITY Plattform, für alle Updates & Erinnerungen und um dich mit allen Teilnehmer/innen auszutauschen. 
• (3) elopage - Mitgliederbereich mit COACHING-Inhalten (Videos, Audios, Downloads), um endlich Klarheit zu gewinnen. 

Welche Software wird benötigt für Livestreams und LIVE-Workouts?
Zoom - Hier finden unsere wöchentlichen Teamcalls und täglichen QUIK9 Workouts statt. Einen kostenlosen Zoom-Account erstellst du direkt bei ZOOM hier (Link).

Was ist ein QUIK9 Workout?
Ein Workout (besser gesagt eine BEWEGUNGSeinheit) mit einer Dauer von 9 Minuten. Wir trainieren täglich gemeinsam LIVE um 6:00 Uhr morgens Montag bis Freitag. Jedes QUIK9 wird aufgezeichnet und kann natürlich zu einer "passenderen" Zeit nachgeturnt werden. 

Sind die Workouts verpflichtend?
Um abzunehmen sind überhaupt keine Workouts notwendig. Um fitter zu werden ist (tägliche) Bewegung auf jeden Fall empfehlenswert.