Training in der ersten Woche der Phoenix Challenge

In der ersten Woche empfehle ich dir dich erst mal nur auf die Ernährung zu fokussieren und die Aufgaben aus Woche 1 bestmöglich zu absolvieren. 

==> https://elopage.com/payer/s/nacktgutaussehen/courses/teamnga?lesson_id=469613

Wenn du das alles unter einen Hut bekommen magst und überall 100% erreichen magst, hast du eine aufregende und erfüllte Woche :) 

Einen neuen Trainingsplan gibt es ab Woche 2 der Phoenix Abnehmchallenge. 

PS: Training und (intensive) Bewegung aktiviert dein Hungergefühl. Das ist einer der Hauptgründe, warum speziell in der Einhornwoche kein intensives Training empfohlen ist.